Drink Water, Save Kidneys

http://vastate.files.wordpress.com/2009/09/glass-of-water.jpgUntuk menjaga kesehatan ginjal, penting untuk minum cukup air. Namun ada kalanya kita lupa untuk minum karena terlalu fokus dengan apa yang sedang kita kerjakan, dan tidak ada sistem pengingat. Nah, hasrat untuk buang air kecil dapat menjadi pengingat yang cukup efektif dengan pemikiran “air yang terbuang, harus diisi ulang.”

Dengan demikian terapkanlah kebijakan untuk “Drink two glass of water before you pee“. Minum dua gelas air putih sebelum buang air kecil. Mengapa sebelum buang air kecil? karena biasanya setelah buang air kecil fokus kita akan kembali untuk melanjutkan pekerjaan yang sempat tertunda, sehingga menjadi lupa untuk minum.

Dengan cara ini, diharapkan kebutuhan cairan harian dapat terpenuhi secara optimal.

One response to “Drink Water, Save Kidneys

  1. Pingback: Trackback

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s